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2019-10-30 20:20 来源:未知

1、腿部穴位

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刮痧减肥首先须驾驭对瘦身有效的腿部穴位。

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(1)伏兔穴:大腿外侧膝拐上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的地点;

1、腿部穴位

(2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝弯上方内侧鼓起的岗位,按压会有疼痛感;

走罐塑体首先须理解对瘦身有效的腿部穴位。

(3)风市穴:站直,双臂自然下垂于身体两边,双臂中指指尖触到的腿部外侧地点;

伏兔穴:大腿外侧膝拐上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的任务;

(4)承扶穴:大腿后侧与屁股交接的地点;

血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝拐上方内侧鼓起的岗位,按压会有疼痛感;

(5)委中穴:腿部后侧,膝拐下方,小腿肚上方的中间地方;

风市穴:站直,单手动和自动然下垂于身体两边,双臂中指指尖触到的大腿外侧地点;

(6)足三里:外侧膝弯窝上边3寸,再往外差非常少2分米处;

承扶穴:大腿后侧与臀部交接之处;

(7)三阴交:内脚踝往上3寸处;

委中穴:腿部后侧,膝馒头下方,小腿肚上方的中间地方;

(8)悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

足三里:外侧膝拐窝下边3寸,再往外大致2毫米处;

(9)承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉不停凹陷处。

三阴交:内脚踝往上3寸处;

2、腿部火疗手法

悬钟穴:外脚踝往上3寸有凹陷处;

从大腿根部的穴位开头,用走罐板斜向下刮。双脚的穴位必需对称刮,也便是必得刮完两条推的生机勃勃律穴位后能力转战下一个穴位。拔罐板需与所刮方向保持90--45度的角度。

承山穴:绷紧小腿肌肉,跟腱与小腿肌肉不停凹陷处。

要是实际找不到穴位,也得以应用在穴位大致的岗位相近刮,那样也能保险覆盖到有效穴位,那也是火疗瘦肚比较针灸的独到之处所在,无需正规精准的工夫,自个儿在家就能够成就。

2、腿部走罐手法

从下肢根部的穴位开首,用拔罐板斜向下刮。两脚的穴位必需对称刮,也正是必得刮完两条推的意气风发律穴位后技能转战下叁个穴位。拔罐板需与所刮方向保持90--45度的角度。

若果实际找不到穴位,也足以使用在穴位差相当少的职位周边刮,那样也能确定保障覆盖到有效穴位,那也是火疗消肉比较针灸的独特之处所在,没有必要正规精准的能力,自个儿在家就会兵贵神速。

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